Oleum Carthami

Quid est oleum carthami?

Carthamus inter vetustissimas plantas habetur, radicibus ad Aegyptum et Graeciam antiquam pertinentibus. Hodie, carthamus pars magni momenti in cibo manet et saepe ad oleum carthami faciendum adhibetur, oleum coquinarium commune quod etiam ad varia cibaria confecta, producta curae cutis et alia paranda adhibetur.

Oleum non solum late in coquina adhibetur, sed etiam saepe ad butyrum et quaedam producta confecta, ut condimenta acetaria, producenda adhibetur. Invenitur etiam in variis productis curae cutis et cosmeticis, quod ob facultatem suam cutem humectandi et inflammationem minuendi fit.

Praeter saporem lenem, punctum fumi altum et colorem vividum, carthamus etiam naturaliter non est Organismus Genetice Modificatus (GMO) et divitiis nutritionis praeditus gloriatur. Re vera, quaeque portio dives est in adipibus monoinsaturatis cordi salubribus, acidis pinguibus omega-6 et vitamina E.

Beneficia

1. Salutem Cutis Promovet

Multi homines oleo carthami ad salutem cutis utuntur, propter eius facultatem leniendi et humectandi cutem siccam. Ob hanc causam, oleum carthami vulgo additur productis curae cutis et cosmeticis propter beneficia sua ad cutem amplificandam.

Praeter copiosam dosem antioxidantium anti-inflammatoriorum praebendam, etiam vitamina E dives est.

2. Aptum ad coquendum in alto calore

Oleum carthami punctum fumi circiter 450 graduum Fahrenheit habet, quod significat temperaturas altissimas tolerare posse sine dissolutione aut oxidatione. Quam ob rem oleum carthami ad coquendum optimam electionem facit, praesertim cum modis magni caloris ut frictione, assatione, vel coctione in furno adhibentur.

3. Gradus cholesteroli emendat

Oleum carthami dives est adipibus insaturatis, quae sunt forma adipum cordi salubris quae cum cholesteroli gradibus imminutis coniuncta est. Praesertim abundant adipibus monoinsaturatis, quae demonstrata sunt gradus cholesteroli LDL totalis et mali minuere, quae ambo sunt factores periculi maiores pro morbis cordis.

4. Saccharum Sanguinis Stabilisat

Oleum carthami sanguinis moderationem saccharo prodest et periculum complicationum diabete conexarum fortasse minuit. Exempli gratia, studium ab Universitate Civitatis Ohioensis factum invenit consumptionem olei carthami quotidie per sedecim hebdomades ad significantes reductiones haemoglobini A1C ducere, quod est index adhibitus ad mensurandam moderationem saccharo sanguinis diuturnam.

5. Inflammationem Minuit

Inflammatio chronica creditur esse radix multorum morborum diversorum, inter quos sunt morbi autoimmunes, morbi cordis et cancri. Nonnulla studia invenerunt oleum carthami posse habere proprietates anti-inflammatorias potentes et adiuvare posse ad reducendos complures indices inflammationis clavis.

Quomodo Uti

Memento has quantitates alia adipes salubris quoque includere debere, inter quas nuces, semina, avocado, butyrum nucum, butyrum animalium herba pastorum, et alia genera olei vegetabilis.

Si diaetam ketogenicam sequeris vel valde activus es, hae quantitates paulo maiores tibi esse possunt.

Oleum carthami aptissimum est ad coquendum cum calore magno, ut assandum, pistorium et frigendum. Propter colorem et odorem proprium, etiam ut substitutum croci pretio modico in quibusdam ferculis adhiberi potest.

Ad usum topicum, simpliciter paucas guttas olei ad areas cutis siccas, asperas vel squamosas adde. Aliter, experire miscere cum paucis guttis olei essentialis, ut arboris teae vel chamomillae, et in cute fricando applicare.

Conclusio

• Oleum carthami est genus olei vegetabilis ex planta carthami factum. Vulgo ad coquendum adhibetur et butyro, condimentis acetariis, et productis curae cutis additur.
• Inter potentialia commoda olei carthami sunt melior moderatio saccharo in sanguine, cholesteroli gradus reducti, inflammatio imminuta, et salus cutis aucta.
• Quia punctum fumi altum habet, etiam ad modos coquendi magnos caloris, ut frictionem vel assationem, sine dissolutione vel oxidatione adhiberi potest.
• Magnis quantitatibus, ad augmentum ponderis et inflammationem conferre potest. Etiam coagulationem sanguinis impedire potest iis qui perturbationibus coagulationis laborant.
• Ut commodis potentialibus carthami uti incipias, conare eum in naturali cura cutis tuae incorporare vel cum aliis adipibus in victu tuo permutare.