Oleum olivae

Quid est oleum olivae

Oleum olivae etiam inter cibos Biblicos maximi momenti habetur. Est etiam alimentum principale victus Mediterranei et per saecula in victu nonnullorum hominum ex saluberrimis et diuturnissimis mundi inclusum est — sicut eorum qui in zonis caeruleis habitant. Cur? Quia beneficia olei olivae satis ampla sunt.

Oleum olivae extra virginis, simplex et optimae qualitatis, composita anti-inflammatoria bene investigata, antioxidantia quae radicales liberos pugnant, et multa macronutrimenta cordi salubria continet.

Inter beneficia olei olivae extra virginis sunt inflammationis, morborum cordis, melancholiae, dementiae et obesitatis minuendae rationes.

Beneficia

 1. Adiuvat ad pondus amittendum et obesitatem prohibendam

Consumptio olei olivae ad sanam sensibilitatem insulini conferre et superfluum insulini reducere videtur, hormon quod gradus saccharo in sanguine moderatur et nos pondus augere facere potest.

Adipes satiant et famem, cupiditates et nimium edendi adiuvant ad minuendam famem. Haec est una causa cur multae investigationes invenerint diētas adipe carentes non tam facile aut saepe ad pondus amittendum aut conservandum ducere quam diētas aequilibratas.

2. Salutem Cerebri Sustinet

Cerebrum magna ex parte ex acidis pinguibus constat, et moderate altam quantitatem cotidie requirimus ad officia peragenda, animos moderandos et clare cogitandum. Rationi consentaneum est igitur oleum olivae pro alimento cerebri haberi quod coctum et memoriam emendat.

Oleum olivae fortasse adiuvabit in pugna contra declinationem cognitivam aetate ortam, defendendo contra radicales liberos. Pars victus Mediterranei, praebet acidos grassos monoinsaturatos (MUFAs) cum salute cerebri sustentanda coniunctos.

3. Perturbationes animi et Depressionem pugnat.

Oleum olivae putatur habere effectus hormona aequantes et anti-inflammatorios, qui dysfunctionem neurotransmissorum impedire possunt. Etiam contra tristitiam et anxietatem defendere potest.

Perturbationes animi seu cognitivae oriri possunt cum cerebrum non accipit sufficientem quantitatem "hormonum laetitiae" sicut serotonin vel dopaminum, nuntiorum chemicorum magni momenti qui necessarii sunt ad animi regulationem, somnum bonum adipiscendum et cogitationes tractandas.

4. Naturaliter Senescentem Tardat

Oleum olivae extra virginale genus antioxidantis, secoiridoida appellatum, continet, quod adiuvat ad genes activandos qui ad effectus anti-senescentem et reductionem tensionis cellularis conferunt.

Conclusio

• Oleum olivae ex fructu olivae fit (Olea europaea), quod naturaliter dives est in salubribus acidis pinguibus monoinsaturatis.
• Secundum plurima studia, beneficia olei olivae includunt pugnam contra inflammationem et damnum a radicalibus liberis ortum, auxilium salutis cordis et cognitivae, defensionem contra tristitiam, auxilium senescentem sanum, et tutelam contra diabetam et obesitatem.
• Sunt variae classes/gradus olei olivae, extra virgine saluberrimo. Optimum est non eo coquere temperaturis altis, quia hoc nutrimenta eius protectora laedere et compositionem chemicam mutare potest.
• Cum ad coquendum cum oleo olivario extra virgine venit, melius est alia olea stabilia uti ne oleum rancidum consumas. Oleum olivario extra virgine aptissimum est ad instillandum super cibos vel ad condimenta acetariorum vel intincturas adhibendum, quia hoc nullam coctionem requirit.