Oleum nigri seminis ex semine cymini nigri, quod etiam flos foeniculi vel carvi nigri inter alia appellatur, derivatur. Oleum ex seminibus premi vel extrahi potest et fons densus compositorum volatilium et acidorum est, inter quae acida linoleica, oleica, palmitica et myristica, inter alia antioxidantia potentia. Hoc oleum notum est multos effectus in corpus habere, cum moderate adhibeatur, praesertim ad pondus amittendum.
Multi hoc oleum addunt ad carya, pulmenta, iuscula, acetaria, mixturas panis, quosdam caseos, fercula gallinacea, et olera frixa. Oleum saporem satis fortem habet, sed natura sapida id iucundum complementum multis cibis facit. Interest parvam tantum quantitatem olei adhibere vel simpliciter semina integra cibis admiscere, propter vim huius substantiae concentratae. Quamquam hoc oleum verisimiliter plus quam duo milia annorum in usu est, effectus eius metabolici in conatibus ad pondus amittendum popularitatem eius hodiernam auxerunt.
Quomodo Oleo Seminis Nigri ad Pondus Amittendum Uti?
Multae variae rationes sunt quibus oleum nigri seminis consumere potes, quarum multae te adiuvabunt ad pondus amittendum metabolismum tuum accelerando. Vitaminae B in hoc oleo metabolismum energiae corporis incitant, adiuvantes ad augendam passivam combustionem adipum. Hoc te adiuvare potest ad plures calories comburendas quam consumis, ita defectum caloriarum creans, ad gradatim pondus amittendum ducit. [2]
Praeterea, oleum nigri seminis appetitum naturale suppressorem agere potest. Si summam caloriarum consumptionem minuere conaris, hoc oleum optima via esse potest ad cursum sequendum et non nimis indulgendum. [3]
Inter rationes celeberrimas consumendi oleum seminis nigri ad pondus amittendum sunt hae:
- Cochleare parvum olei in iogurto miscendo vel in condimento acetariorum domestico miscendo. [4]
- Hoc oleum lacti/succo aurantiorum mane addere etiam modus est dosis cotidianam obtinendae.
Dosis commendata:Dosis commendata est inter unam et tres cochlearia mensurae per diem, sed melius est cum minore quantitate incipere et reactionem corporis tui ad oleum observare.
Effectus Secundarii Olei Seminis Nigri
Si nimium huius olei nigri seminis uteris, nonnullos effectus secundarios experiri potes, ut reactiones allergicas, hypotensionem, et complicationes graviditatis, inter alia.
- Reactiones Allergicae:Quidam dermatitidem contactum patiuntur cum oleum nigrifoliae tangunt vel consumunt; cum interne consumitur, hoc verisimiliter significat stomachum perturbatum, nauseam vel vomitum, necnon irritationem viarum respiratoriarum. [5]
- Hypotensio:Hoc oleum notum est adiuvare ad pressionem sanguinis sub moderamine tenendam, sed si cum aliis medicamentis ad pressionem sanguinis reducendam coniungitur, periculosam descensum ad statum hypotensivum efficere potest.
- Graviditas:Ob inopiam investigationis, mulieribus gravidis vel lactantibus oleum nigri seminis ad pondus amittendum consumere non commendatur.
Tempus publicationis: VII Maii, MMXXIV