Quamquam optio B mihi in rem pervenit, etiam didici olea essentialia recte adhibenda prodesse. (Et oleo arboris teae ad cutem curandam plane non recte utebar.) Praeterea, quamquam omne oleum essentiale multa commoda potentialia offerre dicitur, quaedam genera vires habent investigationibus scientificis confirmatas. Ergo, ut oleis tuis optime utaris, operae pretium est scire quae ad usus specificos investigata sint, quomodo operantur, et quibus modis efficacissima sint.
Fortuna tibi favet, nam omne illud opus iam perfectum est. Infra, inspice cursum acceleratum de operatione oleorum.
Olea essentialia: Refectio generalis
"Olea essentialia sunt substantiae liquidae aromaticae quae ex variis generibus plantarum per distillationem vaporis extrahuntur," dicit Amy Galper, aromatherapeuta."Quod significat est magnam materiam plantarum requiri ad minimam quantitatem oleorum essentialium producendam, itaque olea essentialia valde concentrata et potentia sunt. Ex centenis moleculis aromaticis diversis constant, et cum ea inhalamus et olfacimus, magnum effectum in affectibus, psychologia et valetudine corporis nostri habere possunt."
Id, amici, aromatherapia est, et Galper dicit optimam viam ad fructus aromaticos oleorum essentialium percipiendos esse ea olfacere per applicationem in cute (absorptionem percutaneam) vel diffusionem. "Utraque harum applicationum permittit ut moleculae minutae quae olea essentialia componunt corpus et mentem afficiant."
Et quamquam haec ratio et therapia naturalis est, periti monent ut caute agatur, cum "naturalis" non semper synonymum sit cum "tuto". "Ramicationes absorptionis percutaneae profundae sunt in aromatherapia, cum plurima olea essentialia proprietates therapeuticas et symptomata levantes contineant," dicit chiropractor Eric Zielinski, DC, auctor libri...Vires sanatrices oleorum essentialiumet Diaeta Oleorum Essentialium."Multa experimenta clinica efficaciam eorum inflammationem minuendi et dolorem leniendi confirmant, sed salus serio sumenda est. Olea essentialia tantum topice adhibe si rite cum oleo vectore diluuntur." (Inter olea vectoria sunt oleum olivae, oleum cocois, oleum avocado, oleum helianthi, oleum sesami, et oleum amygdalarum.)
Et cum ad ingestionem oleorum essentialium ventum est,Exempli gratia, paucas guttas aquae spumanti addito? Fortasse moram facere debes. Praeterquam quod tractum digestivum fortasse irritant, quaedam varietates effectu paene toxicae esse possunt. Adde "melancholia", eucalyptus, gaultheria, cinnamomum, thymum, et origanum ad indicem tuum "non deglutiendi".
Itaque,doOleum essentiale efficaciam habet? Quibus fidere possum, et quibus in propositis?
Investigationes scientificae de efficacia oleorum essentialium limitatae sunt, sed certe notatu dignae. Hic sunt nonnulla commoda insignes oleorum "all-star", ex investigatione Galperi apud Institutum Aromatherapiae Neo-Eboracense.
Oleum menthae piperitae
Pauca sunt oleum menthae piperitaenon possumfacere (ut birotam agere vel ad praesidentiam currere). Ubi autem oleum menthae piperitae excellit, in quavis sphaera ad dolorem moderandum pertinens. Investigationes indicant oleum menthae piperitae utile esse ad dolores capitis tensionis tractandos., quod rationi consentaneum est, cum mentholum, pars principalis in oleo menthae piperitae, ad levandas migraines notum sit..
Praeterea, oleum menthae piperitae balsamum utile esse potest ad dolorem dentium curandum.Ad hanc applicationem, Galper monet ut circum agitetur, instar collutorii. Aspectus antibacteriales et antimicrobiales adiuvare possunt ad sanandas quaslibet infectiones potentiales, et effectus refrigerans adiuvare potest ad hebetandum quidquid te vexat.
Oleum lavandulae
"Lavandula maxime nota est ut anti-inflammatorium, et ad vulnerum sanationem et sedationem systematis nervosi centralis," Galper dicit.
In plano personali, oleum lavandulae instrumentum optimum est ad te a sollicitudine minuendam, ad te tranquillandum, et ad te ad lectum parandum sine te ad somnum cogendum. Nec mihi credere debes, sed solum mihi: Una recens investigatio effectus aromatherapiae in homines perturbationibus anxietatis laborantes analysavit.concluserunt lavandulam "effictum tranquillantem" brevem habere sine sedatione. Aliud parvum studium 158 mulierum post partum demonstravit inhalationem olei lavandularum qualitatem somni emendasse., latentia et duratione inclusis.
Quapropter, oleum lavandulae optime per diffusorem administratur, quotiescumque paulum difficultatem habes relaxandi vel obdormiendi.
Oleum Arboris Teae
Oleum arboris teae, quamvis pustulis meis molestis, donum dermatologicum est. Notum est propter proprietates antifungales et antimicrobiales.quod id remedium ad multas affectiones cutis praebet. Etiam in curandis morsibus insectorum peritus esse potest, cum investigationes suggerant potentias antihistaminicas habere..
Ad maculas tamen curandas, caute procede. Si cutem non sensibilem vel oleosam habes, guttam olei arboris teae directe in pustulam errantem ponere potes, Galper dicit. Sed, addit, si cutem supersensibilem habes, optime cum oleis Palmarosae et geranii miscendum est. Et, ut semper, si quid dubitas, dermatologum consule.
Oleum Eucalypti
Oleum eucalypti, ingrediens principale Vicks Vaporub, est unum quod tempore frigido uti voles. Studium quoddam anno 2013 demonstravit inhalationem olei eucalypti efficax esse ad levandas aegritudines systematis respiratorii sicut bronchitidem., cum potentia rhinosinusitis, Morbi Pulmonalis Obstructivi Chronici (COPD), et asthmatis. Hoc est quia vim immunostimulantem habet., proprietates anti-inflammatorias, antioxidantes, analgesicas, et spasmolyticas.
"Eucalyptus maxime notus est ut agens mucolyticum — quod mucus purgat et extenuat — et ut expectorans — quod nos adiuvat ad mucus extussiendo expellendum — et ut antimicrobiale universale," Galper dicit.
Itaque certe, oleum eucalypti inhala si titillationem in gutture sentire incipis, sed ad medicum perge si nimis aspera ad tolerandum incipit.
Aromatherapiam tamquam vehiculum ad valetudinem tuam corroborandam cogita.
Ergo, iterum, num olea essentialia valent? Cum non temere adhibeantur, et cum cognitione limitationum suarum? Plane. Galper cito indicat aromatherapiam non esse "remedium" certum pro quolibet morbo, quamvis aliquae moleculae sint antisepticae, anti-inflammatoriae, astringentes, analgeticae, et sedativae. Olea proprietates sanatrices habent, scilicet! Sed si olea essentialia valent, primum investigationem facere debes ut oleum idoneum invenias ad leniendam, adiuvandam, relevandam, et tranquillandam.
"Vis potentissima oleorum essentialium est facultatem innatam corporis se ipsum sanandi sustinere," Galper dicit. "Agitur de adiuvando ad corpus et mentem aequilibrandam et ad valetudinem nostram sustentandam. Omnes scimus sollicitudines vitae quotidianae valetudinem nostram afficere posse, et usus oleorum essentialium nos adiuvare potest ad moderandum quomodo respondemus et reagimus ne nos ipsos aegrotemus."
Ergo, aromatherapiam minus tamquam curationem et magis... bene, therapiam cogita. Est quidem aromatherapiae valde personalis et fortasse optime post consultationem cum perito proficit. Hoc dicto, certe digna est odore.
Tempus publicationis: XI Ianuarii MMXXIII