In usu oleorum essentialium, lavandula est oleum multiusus. Dicitur habere proprietates anti-inflammatorias, antifungales, antidepressivas, antisepticas, antibacteriales et antimicrobiales, necnon antispasmodicas, analgeticas, detoxificantes, hypotensivas, et...

Beneficia Salutis

Oleum essentiale lavandulae eiusque proprietates late investigatae sunt. Ecce inspiciamus investigationem.

Anxietas

Quamquam nunc desunt experimenta clinica magnae scalae quae effectus lavandulae in hominibus anxietate affectis probent, nonnulla studia ostendunt oleum aliqua commoda contra anxietatem offerre posse.

Plura studia effectus lavandulae ad anxietatem minuendam in certis populationibus exploraverunt. Exempli gratia, studium in periodico "Physiology & Behavior" anno 2005 divulgatum ducentos homines curationem dentalem expectantes tractavit et invenit inhalationem odoris lavandulae et anxietatem minuisse et animum emendasse.

Praeterea, studium experimentale in *Complementary Therapies in Clinical Practice* anno 2012 divulgatum indicat aromatherapiam oleo essentiali lavandulae fundatam anxietatem in mulieribus post partum periculi alti lenire posse. In experimento cum 28 mulieribus, quae in praecedentibus 18 mensibus pepererant, implicato, investigatores invenerunt quattuor hebdomadas sessionum aromatherapiae bis in hebdomada, 15 minutorum longarum, adiuvisse ad depressionem leniendam, praeter gradus anxietatis minuendos.

Sunt etiam quaedam indicia quae demonstrant ingestionem olei lavandulae anxietatem levare posse. Exempli gratia, in relatione in Phytomedicine anno 2012 divulgata, scientifici quindecim experimenta clinica antea divulgata perscrutati sunt et concluserunt supplementa alimentaria oleum lavandulae continentia aliquos effectus therapeuticos in aegrotis anxietate et/vel accentu laborantibus habere posse.⁴

Recentior recensio litterarum inventa beneficia in participantibus cum anxietate moderata ad severam ostendit.

Insomnia

Plura studia demonstraverunt oleum essentiale lavandulae somnum promovere et insomniae pugnare posse.

Studium anno 2015 in ephemeride "Journal of Complementary and Alternative Medicine" divulgatum invenit combinationem artium hygienae somni et therapiae oleo essentiali lavandulae discipulis universitariis somnum meliorem praebuisse quam sola hygiena somni. Studium 79 discipulorum cum perturbationibus somni ab ipsis relatis etiam invenit inhalationem lavandulae hora somni energiam et vitalitatem diurnam auxisse.⁵

Studium anno 2018 in periodico "Holistic Nursing Practice" divulgatum effectum lavandulae in somnum confirmat. In hoc studio triginta incolarum domus senum, aromatherapia lavandulae somni initium, qualitatem et durationem in multitudine seniorum emendare inventa est.

Quomodo Uti

Lavandula unum ex lenissimis oleis est, quod eam optimam optionem incipientibus facit, et versatilis est.

Cum rem qualitate praestantem emis, elige eam quae ab USDA Organic Certificata, sine GMO et sine odoribus syntheticis sit. Etiam elige rem in ampulla vitrea quae inscriptionem perspicuam habet et notat eam esse centum centesimis puritatis gradum. Hoc tibi optimos eventus consequetur.

Hic sunt usus communes ad te incipiendum:

Odoramenta Naturalia

Visne bene olere sine odoribus venenatis? Lavandula est odor optimus et mulieribus et viris.

Oleum purum directe cuti addere potes, vel oleum in aqua vel cum oleo vectorio diluere potes pro odore subtiliori.

Si oleum directe in cutem tuam perfricare vis, conare duas vel tres guttas in palmas addere, deinde manus inter se fricare. Tum directe in cutem vel capillos perfrica.

Etiam experiri potes duas guttas in ampullam pulverisatoriam cum circiter dimidio poculo aquae addere. Ampullam pulverisatoriam agita, deinde asperge quidquid vis.

Considera miscere oleum lavandulae cum aliis oleis relaxantibus, ut oleo essentiali cedri vel oleo essentiali thuris. Mea lotio domestica continet olea lavandulae, thuris et menthae piperitae, quae simul optime olent et inflammationem minuunt et salutem cutis tuae emendant.

Alia optima via utendi oleo lavandulae ut odore naturali est illud shampoo tuo addere vel tuum proprium creare, sicut ego feci cum hoc shampoo coco-lavandulae domestico.

Odoramentum Aeris Non Toxicum

Eodem modo quo oleo lavandulae ut odoramento uteris, eo uti potes circa domum tuam ut naturali, sine venenis odoramento aeris. Vel asperge illud per domum tuam, vel experire diffundendo.

Ut atmosphaeram tranquillam in cubiculo tuo ante somnum capias, conare mixturam lavandae et aquae directe in linteamina vel cervical aspergere.

Eandem methodum in balneo tuo et etiam in linteis balneariis experiri potes. Antequam balneum relaxans vel imbrem capias, linteum tuum lavandula asperge, ut eius odor tranquillus te exspectet cum e lavacro egressus eris.

Conclusio

• Lavandula angustifolia est una ex plantis notissimis ad usus therapeuticos adhibitis. Producta quae lavandulam continent saepe propter effectus suos tranquillantes adhibentur, sed plura de hac planta insigni discenda sunt. Dolores levare, dolores capitis lenire, somnum quoque iuvare potest.
• Etiam si novus es in utrisque oleis essentialibus, lavandula incipere optima idea est. Aromatice, topice et interne adhiberi potest, si productum optimae qualitatis habes.
• Lavandula etiam ingrediens optimum est in praeceptis domesticis, ut in aspersionibus cubicularibus, salibus balneariis, seris facialibus et pluribus.